trail-runing

  1. OSJ ONTAKE100

    夏の記録_7月に〝ONTAKE100〟を走っています。自分にとって初めての100キロを超えるレースを完走したので威勢よくブログに書こうと思っていたのだけど、時間…

  2. 【第6回スパトレイル 四万to草津 72Km】レースレポート

    走る距離は72キロとなり、自分の出場したレースのなかでは最高距離となる。トレイルランニングにおいて100キロ越えがロングならば、スパトレイルはミドルレースの…

  3. データー管理好き

    自分のトレランもいよいよレースシーズンとなり、6月のSPA TRAILを皮切りに7月9月と100キロを越えるレースが続きます。40歳半ばのお父さんの挑戦としては…

  4. 練習の記録(3月~

    3月からのクラブ週末練習は、強度高めの平日トレーニングからの続きでついて行くのがやっとの状況だったのですが、短期間で効果のある練習が出来ていると感じるのは、おじ…

  5. サウナ練サ活

    新しいことを始めると自分の知らない世界があって、そこから派生したカルチャーや楽しい遊びの方にも興味が湧き、世界が少し広がる。二十歳ぐらいにあったそんな事が、一回…

  6. 筑波山域南部周回ルート

    トレランの練習で行く筑波山ですが、最近は南側の浅間山から宝篋山を繋ぐルートがお気に入り。標高500mにも満たない山域も一周で総距離33K、累積標高は1800mと…

  7. ランナーと菜食

    ランニングでトレーニングと同じくらい重要なのがリカバリー、運動後のクールダウン、ストレッチ、それと体を回復させるための食事も大切。中年ランナーの自分にとって一番…

  1. hike八ヶ岳

    八ヶ岳南北全山縦走
  2. camp2015

    新潟方面、夏キャンプ。
  3. trail-runing

    大倉ー蛭ヶ岳ピストン
  4. snowboard

    【湯沢高原スキー場】トンネルを抜けるとそこは雪国!は本当。スノーボード
  5. ETC.

    幼稚園うんどうかい(・◇・)
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