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サウナ練サ活
新しいことを始めると自分の知らない世界があって、そこから派生したカルチャーや楽しい遊びの方にも興味が湧き、世界が少し広がる。二十歳ぐらいにあったそんな事が、一回り、いや二回りも歳をとったオッサンになった今もたまにある。遅いスタートのせいか大抵の場合もっと早くやっていればとか、教えてくれれば良かったのに～とかなるのだけど、トレランを始めてそう思ったのがサウナ。そう銭湯にあるサウナ…
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筑波山域南部周回ルート
トレランの練習で行く筑波山ですが、最近は南側の浅間山から宝篋山を繋ぐルートがお気に入り。標高500ｍにも満たない山域も一周で総距離33K、累積標高は1800ｍと…
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ランナーと菜食
ランニングでトレーニングと同じくらい重要なのがリカバリー、運動後のクールダウン、ストレッチ、それと体を回復させるための食事も大切。中年ランナーの自分にとって一番…
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pose a new challenge
この時期になると〝本年のテーマ〟みたいなのを決めるのが好きなのですが、今年のチャレンジはなかなか壮大で覚悟がいります。大げさではなくきっと人生のターニングポイン…
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【MAMM2018 】南アルプスマウンテンマラソン
前泊したにもかかわらず寝不足でとぼとぼと会場に向かう途中、いつの間にか前を歩く集団に追いついた。どうやら高校生の部活のようなのだけど「先生、先生」と呼ぶ先にいた…
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御前山トレイルラン大会
〝家からの行きやすい＋優しそうなコース〟という理由でエントリーした大会。気軽に楽しもうと思っていたのですが、レースが近づくにつれそうもいかなくなってきたのでした…
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餃子１００ｋ
１００キロを走った。 時間や内容はともかく目指す所まで一日で走る。マラソンの４２キロをはるかに越えた１００キロだ。大会でもなく、誰かと一緒でもない、馬鹿みたいな…
