8/15週目 2月14日-2月20日

_FITNESS〔99〕CTL(+2)
・ATP980→実施TSS〔781〕⤵200たりない
・トレーニング時間 〔14:07〕(r12、b1)
・ランニング走行距離〔122 km〕
・ランニング獲得標高〔1393 m〕

14(月)レストジョグ
15(火)Eジョグ1h/RBRG坂ダッシュ
16(水)Eジョグ2h
17(木)Eジョグ1h/RBRGヤッソ800
18(金)Eジョグ2h
19(土)峠走200UPx5
20(日)Eジョグ1h/Eジョグ1h

積雪でトレイルに入れず獲得標高と練習時間が予定以下となった。ただし一日おきのスピード練が組み込めたので、フィジカル面での補強となった事を期待したい。インターバル系はレストを含めて均しての強度だからか、実際の疲労よりTSSが低く出る。と言い訳しておいて週TSSは未達成。

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