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1. 

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   2022.03.15

   11/15週目 3月7日-3月13日

   ＿FITNESS〔99〕CTL（+1）・ATP930→実施TSS〔738〕・トレーニング時間 〔18:37〕（r16、b2）・ランニング走行距離〔1…

2. 

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   2022.03.7

   10/15週目 2月28日-3月6日

   ＿FITNESS〔98〕CTL（-5）・ATP600→実施TSS〔424〕・トレーニング時間 〔10:50〕（r6、b4）　・ランニング走行距離〔…

3. 

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   2022.02.28

   9/15週目 2月21日-2月27日

   ＿FITNESS〔103〕CTL（+4）祝100越え・ATP1010→実施TSS〔828〕⤵182不足・トレーニング時間 〔16:15〕（r14、b2）…

4. 

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   2022.02.21

   8/15週目 2月14日-2月20日

   ＿FITNESS〔99〕CTL（+2）・ATP980→実施TSS〔781〕⤵200たりない・トレーニング時間 〔14:07〕（r12、b1）・ランニ…

5. 

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   2022.02.14

   7/15週目 2月7日-2月13日

   ＿FITNESS〔97〕CTL（+7）・ATP820→実施TSS〔910〕達成！・トレーニング時間 〔16:25〕（r14、b2）・ランニング走行距…

6. 

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   2022.02.7

   6/15週目 1月31日-2月6日

   ＿FITNESS〔90〕CTL（先週+1）・ATP599→実施TSS〔683〕達成・トレーニング時間 〔15:23〕（r15、b0）・ランニング走行…

7. 

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   2022.01.30

   5/15週目 1月24日-1月30日

   ＿FITNESS〔89〕CTL（±0）・ATP820→実施TSS〔603〕・トレーニング時間 〔17:13〕（r8、b5）　・ランニング走…