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  1. trail-runing

    【第6回スパトレイル 四万to草津 72Km】レースレポート

    走る距離は72キロとなり、自分の出場したレースのなかでは最高距離となる。トレイルランニングにおいて100キロ越えがロングならば、スパトレイルはミドルレースの…

  2. trail-runing

    データー管理好き

    自分のトレランもいよいよレースシーズンとなり、6月のSPA TRAILを皮切りに7月9月と100キロを越えるレースが続きます。40歳半ばのお父さんの挑戦としては…

  3. trail-runing

    練習の記録(3月~

    3月からのクラブ週末練習は、強度高めの平日トレーニングからの続きでついて行くのがやっとの状況だったのですが、短期間で効果のある練習が出来ていると感じるのは、おじ…

  4. trail-runing

    サウナ練サ活

    新しいことを始めると自分の知らない世界があって、そこから派生したカルチャーや楽しい遊びの方にも興味が湧き、世界が少し広がる。二十歳ぐらいにあったそんな事が、一回…

  5. trail-runing

    筑波山域南部周回ルート

    トレランの練習で行く筑波山ですが、最近は南側の浅間山から宝篋山を繋ぐルートがお気に入り。標高500mにも満たない山域も一周で総距離33K、累積標高は1800mと…

  6. trail-runing

    ランナーと菜食

    ランニングでトレーニングと同じくらい重要なのがリカバリー、運動後のクールダウン、ストレッチ、それと体を回復させるための食事も大切。中年ランナーの自分にとって一番…

  7. trail-runing

    pose a new challenge 

    この時期になると〝本年のテーマ〟みたいなのを決めるのが好きなのですが、今年のチャレンジはなかなか壮大で覚悟がいります。大げさではなくきっと人生のターニングポイン…

  1. JEEP

    JEEPラングラー/ルーフキャリア製作①
  2. camp2013

    炊き出し会inC&C【キャンプアンドキャビンズ】
  3. camp2013

    Let’s 夏休みだ、キャンプに行こう!【出会いの森オートキャンプ場…
  4. camp2013

    北軽井沢スウィートグラスで初雪中!ソリステのご用意を
  5. 道具

    くみたてテーブル、キャンプテーブル製作
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