＿FITNESS〔99〕CTL（+2）
・ATP980→実施TSS〔781〕⤵200たりない
・トレーニング時間 〔14:07〕（r12、b1）
・ランニング走行距離〔122 km〕
・ランニング獲得標高〔1393 m〕
14(月)レストジョグ
15(火)Eジョグ１ｈ/RBRG坂ダッシュ
16(水)Eジョグ２ｈ
17(木)Eジョグ１ｈ/RBRGヤッソ800
18(金)Eジョグ２ｈ
19(土)峠走200UPx5
20(日)Eジョグ１ｈ/Eジョグ１ｈ
積雪でトレイルに入れず獲得標高と練習時間が予定以下となった。ただし一日おきのスピード練が組み込めたので、フィジカル面での補強となった事を期待したい。インターバル系はレストを含めて均しての強度だからか、実際の疲労よりTSSが低く出る。と言い訳しておいて週TSSは未達成。
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