＿FITNESS〔89〕CTL（-4）
・ATP720→実施TSS〔491〕
・トレーニング時間 〔11:08〕（r3、b8）
・ランニング走行距離〔31 km〕
・ランニング獲得標高〔389 m〕
疲労回復ウィークと考えたていたが、まさかの自宅待機となり金曜日以降は室内トレーニングのみとなってしまった。来週まで続くわけで、まあフィジカル強化のいい機会ととらえることにする。
4/15週目 1月17日-1月23日
- コメント: 0
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。