11/15週目 3月7日-3月13日

_FITNESS〔99〕CTL(+1)
・ATP930→実施TSS〔738〕
・トレーニング時間 〔18:37〕(r16、b2)
・ランニング走行距離〔114 km〕
・ランニング獲得標高〔4266 m〕

7(月) Eジョグ20k
8(火) Eジョグ1h
9(水) トレラン2h(1000D+)
10(木) Eジョグ1h・RBRG 5kLT走
11(金) レスト・バイク1h
12(土) RBRG ハセツネトレイル10h
13(日) レスト

呼吸の違和感があったので強度を抑えたつもりであったが、週末のトレイルで症状が悪化してしまった。登りのパートで酸欠っぽくなり走れなくなる、去年も一度あった事ですぐに血液検査をしたが、原因はわからなかった。その後長く色々な部位の故障で悩まされたので、今回は不調の前兆ととらえ慎重にいきたいところ。とは言え触れる部分ではないので休めせるしかない。
やむを得ずだが、完全休養を決めた。
UTMFまでの残り4週でトレーニングが出来なくても、最悪本番までに改善せず出走できなくても仕方がない。簡単に整理は難しいが、そのように考えられるように調整することにする。

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