練習後のリカバリーが苦手。だって腹は減ってるし速攻ビールを飲みたいでしょ、もうストレッチどころではない。そんなもんで体はガチガチでつねに故障が絶えません。今も腸腰筋とやら脚と胴体をつなぐ筋を痛めていて、これはさすがにヤバいよなと…それでストレッチを始めたらすこぶる調子がよくてリカバリーって大切なんだと、今更ながら思う。

ハードな練習をした体は筋肉そして血液までもダメージを受けているとのことです、早めのリカバリーには栄養面からのアプローチも重要。普通はプロテインなのでしょうが、どうもあのデカいパックから粉末を溶かして大量に飲むスタイルが苦手です。う〜ん、スポーツ店の売場にある大量のサプリを探していたらあった！プロテインの1/10程度の摂取で同じ効果が得られる凄いヤツ、その名も『MUSASHI』一回分がステック1本でスマートに飲めます。直球勝負のアミノ酸アプリメント、さて効果のほどは…（続く
疲れが残りやすいお年頃、体のケアは丁寧に。なんて、おっさんのセリフじゃねーな。
■ MUSASHI（HP）