1/15 週目 12月27-1月2日

・ATP720→実施TSS830
・総トレーニング時間 16:19(ラン9、バイク7)

ふくらはぎの張り腰痛があったので登りをやめて平地でのジョグで疲労回復に努めた。TSS720はなんとかバイク多めでクリア。

毎年のこと「今年はUTMFに燃える」と言っていまだスタート地点の富士こどもの国にも辿り着けていない。二度の中止となったUTMFは、両年とも体の調子が悪く実を言うと安心していた、それでも今年こそはと! _抱負〝安定調〟で15週後の2022UTMFに焦点を合わせたトレーニングピークスを記録していきます。もう15週しかないのか。

  • コメント: 0

練習記録:準備フェーズからOSJ安達太良山トレイル前のページ

2/15週目 1月3日-1月9日次のページ

関連記事

  1. to UTMF

    6/15週目 1月31日-2月6日

    _FITNESS〔90〕CTL(先週+1)・ATP599→実施TS…

  2. to UTMF

    3/15週目 1月10日-1月16日

    _FITNESS〔93〕CTL(+1)・ATP600→実施…

  3. to UTMF

    8/15週目 2月14日-2月20日

    _FITNESS〔99〕CTL(+2)・ATP980→実施TSS〔…

  4. to UTMF

    10/15週目 2月28日-3月6日

    _FITNESS〔98〕CTL(-5)・ATP600→実施TSS〔…

  5. to UTMF

    11/15週目 3月7日-3月13日

    _FITNESS〔99〕CTL(+1)・ATP930→実施TSS〔…

  6. to UTMF

    5/15週目 1月24日-1月30日

    _FITNESS〔89〕CTL(±0)・ATP820→実施…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

PAGE TOP