大会は中止です。

今日は、初めてのトレイルレースだったのに早朝「大会は中止です」と絶望のアナウンス。そこそこ調整してきたのに、しかも距離も短めで今の僕むけ、レインウェアも吟味して、あぁ・・・なんて、自分なんかより開催側の悩みは計り知れない訳で逆に大丈夫ですよと言いたい。とにかく「台風のばかやろ~」と叫んで来年に期待です。
そうそう、今回レース前の調整で面白かったのが食事法でした。走るためのエネルギー源となるグリコーゲンを筋肉中に蓄積させる食事法があり〝カーボローディング〟といいます。具体的には、レース3日前からご飯やパン、麺類のみの食事にします。野菜、肉や魚、おかずは不要のまさに炭水化物祭り!イエ~イ。もう幸福の日々でした。
で、どうするのよ、この溜め込んだエネルギーは・・・

  • コメント: 4

関連記事

  1. trail-runing

    筑波連山トレイルラン、岩瀬~雨引山~燕山~加波山~きのこ山~筑波山

    いっけん独立峰に見える筑波山ですが、実際は南北に連なり最北端の御嶽山ま…

  2. trail-runing

    何を削るか?走れる装備は何kg?

    去年挑戦した八ヶ岳縦走は思っていた通りに動くことが出来なくて、…

  3. trail-runing

    筑波山域南部周回ルート

    トレランの練習で行く筑波山ですが、最近は南側の浅間山から宝篋山を繋ぐル…

  4. trail-runing

    餃子100k

    100キロを走った。 時間や内容はともかく目指す所まで一日で走る。マラ…

  5. trail-runing

    pose a new challenge 

    この時期になると〝本年のテーマ〟みたいなのを決めるのが好きなのですが、…

  6. trail-runing

    吾国山~愛宕山トレラン

    電車を降りて車を駐車してある山の向こう側まで一直線に走るナイスなトレイ…

コメント

  • コメント (4)

  • トラックバックは利用できません。

    • u10
    • 2017年 10月 22日

    なんと言えば、、、悔しいっすね〜
    来年に期待しましょう!
    カーボローディング…
    凄そうだw

  1. カーボローディング、うちの会社のマラソン部でみんなやってました。
    低糖質からのローディング。
    しかし今年は天気ずっと微妙ですね・・・

  2. u10さん、こんにちは。
    デビュー戦で、まさかの台風。自分(も)もってますね~笑
    食事法はエネルギーを蓄積しつつ、腸内によけいな物を残さない両面があるようですごくためになりました。山でいまひとつ調子が悪い時、もしかすると体に残っているものが原因だったりするかもです。かと言ってハイクでジェルは無いですよね。

  3. kuroazukiさん、こんにちは。
    そうそう、ガチなローディングは一度糖質を完全に切らしてからリバウンドを狙う方法があるみたいですね、なんか人間の体って機械的です。それを考えるとダイエットなんて単純なはずですが上手くいかないのですよね~笑
    天気だめですね~雨でも問題ないのに、よりによって台風だなんて・・・

最近の記事

  1. camp2016

    近くのキャンプ場、平岡自然の家
  2. trail-runing

    レース中止のお知らせがきた
  3. camp2016

    明野ふれあいの里ログコテージ&お菓子屋のスキー場【シャトレーゼスキー場】
  4. ETC.

    つぶやき??
  5. hike八ヶ岳

    八ヶ岳南北縦走ハイク
PAGE TOP