今日は、初めてのトレイルレースだったのに早朝「大会は中止です」と絶望のアナウンス。そこそこ調整してきたのに、しかも距離も短めで今の僕むけ、レインウェアも吟味して、あぁ･･･なんて、自分なんかより開催側の悩みは計り知れない訳で逆に大丈夫ですよと言いたい。とにかく「台風のばかやろ～」と叫んで来年に期待です。
そうそう、今回レース前の調整で面白かったのが食事法でした。走るためのエネルギー源となるグリコーゲンを筋肉中に蓄積させる食事法があり〝カーボローディング〟といいます。具体的には、レース３日前からご飯やパン、麺類のみの食事にします。野菜、肉や魚、おかずは不要のまさに炭水化物祭り！イエ～イ。もう幸福の日々でした。
で、どうするのよ、この溜め込んだエネルギーは･･･
大会は中止です。
- コメント: 4
なんと言えば、、、悔しいっすね〜
来年に期待しましょう！
カーボローディング…
凄そうだw
カーボローディング、うちの会社のマラソン部でみんなやってました。
低糖質からのローディング。
しかし今年は天気ずっと微妙ですね・・・
u10さん、こんにちは。
デビュー戦で、まさかの台風。自分(も)もってますね～笑
食事法はエネルギーを蓄積しつつ、腸内によけいな物を残さない両面があるようですごくためになりました。山でいまひとつ調子が悪い時、もしかすると体に残っているものが原因だったりするかもです。かと言ってハイクでジェルは無いですよね。
kuroazukiさん、こんにちは。
そうそう、ガチなローディングは一度糖質を完全に切らしてからリバウンドを狙う方法があるみたいですね、なんか人間の体って機械的です。それを考えるとダイエットなんて単純なはずですが上手くいかないのですよね～笑
天気だめですね～雨でも問題ないのに、よりによって台風だなんて･･･